Est-ce que je peux déjeuner avant de venir à l’entraînement ?
Il est conseillé que tu arrêtes de manger environ 3 heures avant l’entraînement. Le samedi, nous te conseillons donc de manger vers 11h30.

 

Comment améliorer son cardio ?
Les meilleurs exercices de cardio restent la corde à sauter (un must do pour un boxeur) et des fractionnés.

 

Quelle est la différence entre la Boxe Française et les autres boxes (anglaise, américaine, thai, kickboxing…) ?
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